大家都知道肾结石是盐城我们泌尿系统最常见的一种结石，它跟我们的结石家提结石机体的代谢失衡是有关系的，其中最重要的科专科网一个方面就是饮食的失衡，比方说有一些不健康的醒肾饮食习惯，摄入过多的吃不吃养肉类、蔬菜和脂肪，生百蔬菜和维生素过少，盐城肉类和脂肪过多。结石家提结石还有的科专科网地区是由于水质的酸碱平衡的失衡，从而导致我们机体矿物质和微量元素代谢的醒肾失衡，从而发生我们泌尿系统的吃不吃养结石，因此我们在防止肾结石的生百同时，一定要做到饮食的盐城平衡，做到食物的结石家提结石多样化，还要重视每天要多喝水勤排尿。科专科网

肾结石患者，要做到5吃3不吃，否则结石会越来越大！这5种食物肾结石患者可以放心吃：

1、米麦麸

为米和麦连皮蒸炒后磨成的面。性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。

2、橘 子

橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。

3、西瓜

西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。

4、蜂 蜜

每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。

5、赤小豆

赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。

这三类食物不要碰！

1、勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

2、戒除会发食品和海鲜

戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。养生百科网 WWw.CNySbK.Com

3、睡前慎喝牛奶

睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

盐城新东仁医院泌尿外科作为国家二级综合医院重点科室，28年的临床经验，特设24H急诊碎石服务热线，为患者解燃眉之急！

(责任编辑：运动养生)