脊柱健康百病不生 脊柱疾病的高危人群

护肤品有很多，而效果最好的莫过于精华液，但同时也是最贵的，这还不是关键点，很多人花重金买回精华液，却不知道精华液的正确使用顺序，导致收效甚微，所以使用精华液，一定要掌握精华液的正确使用方法，才能真正的 ...

鱼香茄子煲鱼香茄子煲做法步骤详解1原材料茄子、马鲛咸鱼、洋葱、姜、蒜、葱、青红椒2切茄子先切掉茄子首尾多余部分，在把茄子外皮消掉，避免农药残留物，再将茄子分成一小段一小段，然后在切片大约5厘米左右，切 ...

偶尔会为失眠所困扰？适量吃香蕉、燕麦片、土豆、火鸡、亚麻籽、蜂蜜、杏仁和菊花茶来调理，可缓解失眠症状，让您睡得香！香蕉：除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。菊花茶：具有适 ...

红烧排骨红烧排骨做法步骤详解1煮排骨首先第一步：我们在锅内放一瓢清水烧开，将买回来的精排骨在开水中过一遍，加点料酒煮一下捞出。2炸土豆第二步：我们在锅内放油，把油烧开，开小火，将土豆倒下去炸3分钟，翻 ...

焦虑症和抑郁症一样，是一种常见的精神方面疾病，对人的身心健康有巨大的影响，需要尽早的治疗才行。还有很有朋友有焦虑症而不自知，对比焦虑症的5个具体表现来自测一下，发现自己几乎全中的话就要引起重视了，多和 ...

人人都想“60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。”真要达到这个目标，掌握三个“平”很关键：平常饭菜、平和心态、平均身材。“平常饭菜”就是一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐。各地 ...

三七粉是一种传统的中医美白药剂，是将三七田七）晒干后磨成粉而成。三七粉对身体来说能够活血补血，对美容也有极好的效果，它可以内服外敷，用三七粉做面膜可以有极好的美白效果。三七总皂甙(PNS)，来源五加科 ...

随着时序入秋、气温转凉，全身也变的懒洋洋只想窝在家中，没有动力外出运动？小心不注意，恐使恼人肥肉上身！想要有效雕塑身材，只要用对方法，就算宅在家中不出门也没关系。中医师教你轻松好操作的穴位按摩及经络拍 ...